WAT JE KRIJGT
Einde aan het gokken: bij naam welk eten je lichaam goed doet en welk minder
‘Eet gevarieerd’ heeft je nooit geholpen, want dat is geen antwoord. Een antwoord is: bij jóu vallen kikkererwten minder goed en gluten juist wel, koffie op een lege maag minder goed en zuivel juist wel, en na een drukke week raakt je spijsvertering van slag – wat je ook eet. Dat staat concreet in je Gutiva-rapport.
Je belangrijkste triggers – bij naam, niet ‘peulvruchten in het algemeen’
Het rapport noemt de gerechten en situaties waarna je spijsvertering verandert. Geen gemiddelde, maar jouw lichaam.
Wat je spijsvertering juist goed doet
Net zo belangrijk als wat je schrapt: wat je houdt en waarvan je meer neemt. Concreet, niet ‘meer vezels’. Hoeveel vezels heb jij per dag nodig →
Wat koffie, wijn en stress met je spijsvertering doen
Je ziet het verschil: koffie ’s ochtends of ’s middags, wijn op vrijdag, een stressweek op je werk. Wijn, koffie, stress en je spijsvertering →
Vertraagde reacties die je dagen al jaren verpesten
Een reactie die je jarenlang aan ‘de leeftijd’ of ‘stress’ toeschreef, valt in een patroon over 30 dagen op waar één losse meting eraan voorbijgaat. Waarom één losse meting niet genoeg is →
Stabiliteit en trend – gaat het beter of minder?
Niet één momentopname. Je ziet de richting: wanneer je spijsvertering rustiger werd, en waarna.
Wat je daarna met je rapport doet
Je kunt er zelf mee aan de slag, of bij je bestelling een adviesgesprek met een voedingsdeskundige toevoegen (+ € 79) – optioneel, geen voorwaarde voor de audit.